La papada tiene muchos nombres diferentes en Latinoamérica y el mundo ya que es la piel o grasa que se esconde bajo la barbilla. Algunas ocasiones se debe a la forma de nuestro rostro,esto es algo totalmente natural; La mayoría es por sobrepeso.
La papada es dependiendo el caso exceso de grasa, piel,o flacidez en la piel.
Existen varios tratamientos para eliminarla o reducirla tales como:
LIPOSUCCIÓN: Este es el método más efectivo y comprobado cuando solo se tiene exceso de grasa y no de piel; Es una operación sencilla que solo necesita un poco de anestesia local, posteriormente se usa una banda en la barbilla alrededor del rostro.
EJERCICIOS: Estos dan un mejor resultado si estas en tu peso normal…
I.- 1- Acuéstate boca arriba.
2- Relájate y relaja los músculos del rostro.
3- Lentamente levanta la cabeza hasta que la barbilla toque el pecho.
4- Poco a poco ve bajando la cabeza hasta regresar a la posición ideal.
(Repite 8 veces y ve aumentando lentamente el número de series hasta llegar a 40).
II.- 1- Siéntate cómoda en una silla con respaldo firme.
2- Relaja el rostro.
3- Inclina la cabeza hacia atrás hasta que puedas contemplar el cielo y sientas tensión en la barbilla.
4- En la misma posición extiende la mandíbula inferior (o intenta enviarle besitos al techo) hacia el frente lo más que puedas.
(Realiza 8 repeticiones y ve aumentando lentamente hasta llegar a 40).
III.- 1- Sientaté cómoda en una silla con respaldo firme.
2- Mueve la cabeza despacio hacia la derecha.
3- Pon la punta de la lengua en el paladar y presionalá 10 veces.
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